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Abnehmen mit Yerba Mate Tee als Geheimwaffe: Das musst du wissen

Mate Tee gilt als gesunder Abnehmtee und nun, da der Sommer da ist, liest man die Tipps „Abnehmen mit Mate Tee“ oder „Schlankmacher Mate Tee“ wieder rauf und runter. Vielleicht gehörst du jetzt auch zu denjenigen, die aus gegebenem Anlass gern ein paar Kilo verlieren würden und eine tolle Figur im Bikini oder ein definiertes Sixpack vor Augen haben. Die Pfunde, die im dunklen Winter keinem auffielen, würde ich jetzt jedenfalls gerne genauso im Schrank verstauen können wie den gefütterten Parka. Geht aber leider nicht. Wer abnehmen will, braucht einen Diätplan, die richtige Ernährung, Sport und unsere Geheimwaffe: Mate Tee! Einfach wird es trotzdem nicht! Wie das Abnehmen mit Mate Tee funktioniert, erkläre ich dir in diesem Artikel.

Einfach und schnell abnehmen mit Mate Tee? Ganz ohne Arbeit gehts nicht!

Zwei Dinge vorweg: Erstens, mir ist völlig egal, wie du aussiehst, ob du schlank bist oder ein Sixpack oder eine Wampe hast. Wichtig ist, dass du gesund und fit bist. Zweitens: Mate Tee kann dir, da er unter anderem den Stoffwechsel anregt und entwässernd wirkt, dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Die eigentliche Arbeit musst du trotzdem selbst erledigen. Es gibt einige Nahrungsergänzungsmittel – etwa Grüner Tee Kapseln oder Abnehmshakes –, die dich angeblich ohne weitere Mühen und nur mit der Einnahme einer Kapsel oder eines Shakes schnell und einfach abnehmen lassen. Du ahnst wahrscheinlich schon, dass das (leider) Bullshit ist. Um gesund zu leben und fit zu werden, musst du trainieren, gesund essen, vielleicht sogar deinen Lebensstil ändern und kannst leider nicht nur literweise Mate Tee trinken. 😉 Dein Körper und der Prozess des Abnehmens sind zu komplex, als dass du ihn auf ein Lebensmittel reduzieren kannst. Mate Tee kann dir aber dabei helfen!

Mate Tee und Fettverbrennung. Burn, Baby, Burn!

Gehen wir zuerst das gute, alte Fett an. Das Zeug, das die Fritten mit Mayo so herrlich schmecken lässt, sich an unserem Körper aber ansammelt, uns schwerfällig und langsam macht und dafür sorgt, dass die Pumpe bei Bewegung stolpert statt leichtfüßig zu tänzeln. In verschiedenen Studien wurde tatsächlich nachgewiesen, dass Mate Tee den Stoffwechsel ankurbelt, die Fettverbrennung während eines Workouts unterstützen kann und besonders zum Abnehmen am Bauch geeignet ist. Durch die Mischung der drei Stimulanzien Koffein, Theophyllin und Theobromin verringert das Trinken von Mate Tee vor, während oder nach dem Training die körperliche Müdigkeit und erhöht deinen Energielevel. Das Koffein sorgt dabei für Power. Theophyllin erhöht die Durchblutung und unterstützt die Atmung. Theobromin macht glücklich (es kommt auch in Schokolade vor, aber bitte iss nicht haufenweise Schokolade beim Workout). Und es erweitert die Blutgefäße, was für einen besseren Sauerstofftransport sorgt! Diese Mischung macht Mate Tee zum perfekten Getränk vor oder nach dem Workout, das gilt besonders für kalten Mate Tee.

Wissenschaftlich bestätigt: Mate Tee sorgt für eine höhere Verbrennung von Fettsäuren

Das war es aber noch nicht. Mate Tee wurde gemeinsam mit 11 anderen pflanzlichen Stoffen in einer Studie getestet. Allen wird nachgesagt, die Fettverbrennung anzukurbeln. Nur eines der 12 Präparate konnte diese Behauptung bestätigen: Mate Tee. In einem weiteren Test wurden Männern und Frauen 60 Minuten vor dem Training entweder 1000 mg Mate Tee oder Placebo-Kapseln verabreicht. Die Ergebnisse waren erstaunlich und sprechen für sich: Bei denjenigen, die Mate Tee einnahmen, war eine um 24 Prozent höhere Fettsäureoxidation festzustellen. Das bedeutet, dass sie im Vergleich zu den anderen Probanden 24 Prozent mehr Säuren in ihrem Körper verbrannten, die teilweise für die Produktion von Körperfett verantwortlich sind. Nebenwirkungen wurden dabei nicht beobachtet. Besonders wirkungsvoll bei der Fettverbrennung ist einer Studie der Uni Freiburg zufolge übrigens der Genuss von kaltem Mate Tee. Schau dir doch hier mal unser Rezept für Mate Eistee an. Eine Abkühlung passt eh gut zum Sport und außerdem ist kalter Mate Tee super erfrischend. 😉

Always hungry? Mate Tee wirkt appetithemmend

Viel besser als zum gewünschten Abnehmen das Fett wegzutrainieren ist natürlich: gar nicht so viel Fett zu sich nehmen! Weniger statt mehr Bauchfett! Auch dabei kann Mate Tee helfen, denn er gilt als natürlicher Appetitzügler und dämpft das Hungergefühl. Das mag natürlich unter Umständen daran liegen, dass etwas Warmes und Nahrhaftes im Magen ist, was sich immer besser anfühlt als ein leerer Magen. Aber im Mate Tee sind tatsächlich einige Inhaltsstoffe enthalten, die als appetithemmend bekannt sind. Ehrlicherweise muss man sagen, dass die appetitzügelnde Wirkung von Mate Tee auf Erfahrungsberichten beruht, Studien gibt es dazu nicht. Aber: Versuch macht klug. Einfach mal ausprobieren, ob dein Appetit durch einige Tassen Mate Tee im Zaum gehalten wird!

Wertvolle Inhaltsstoffe – Yerba’s got you served

Mate Tee ist ein gesundes Naturprodukt. Die natürlichen Inhaltsstoffe, die darin enthalten sind, machen ihn zu einem extrem gesunden Getränk: 3 Xanthine, 11 Polyphenole, 24 Vitamine, 9 Mineralien, 15 Aminosäuren und viele Antioxidantien. Übrigens enthält Mate Tee bis zu 90% mehr Antioxidantien als Grüner Tee, welcher als antioxidative Wunderwaffe gilt. Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale zu bekämpfen. Freie Radikale schädigen eine zelluläre Strukturen und spielen eine Rolle bei der Entstehung von Arterienverkalkung, Krebs und Rheuma. Von wegen Mate Tee ist krebsfördernd, wie in diesem Öko-Test Artikel behauptet wird – das Gegenteil ist der Fall! Aber achte darauf nur besten Bio Mate Tee zu kaufen! Außerdem regen Antioxidantien die Verdauung an, säubern den Darm und stimulieren Kreislauf und Stoffwechsel. Alles super nützlich, wenn man mit abnehmen will. Nicht umsonst ist Mate Tee in Deutschland als Arzneitee zugelassen. Kann man sich selbst leichter ein gutes Gefühl vermitteln, etwas für die eigene Fitness und Gesundheit zu tun, als einfach mal zur Tasse Mate Tee statt zur Mate-Limo, zur Cola oder dem anderen süßen Zeug zu greifen

Mate Tee als vitalisierendes Sportgetränk

Wenn du fit werden willst, kommst du um die eine oder andere Sport-Einheit nicht herum. Tee als Sportgetränk ist dabei eher nicht so bekannt – dabei ist Mate Tee perfekt dafür! Das beweisen nicht nur die zahlreichen Mate-trinkenden Fußballer wie Lionel Messi, Antoine Griezmann oder Paul Pogba. Hier habe ich einen ganzen Artikel darüber geschrieben, wie Mate Tee dich bei Sport und Fitness unterstützen kann. Wenn du diese ganzen nützlichen Fakten und Tipps beherzigst, sollte deinem Plan, ein paar Kilo loszuwerden, eigentlich nichts mehr im Wege stehen. Ich drücke die Daumen und wünsche gutes Gelingen.

Fazit

Wir halten also fest: Mate Tee ist der beste Tee und super effektiv zum Abnehmen. Er macht wach, gibt dir Energie, wirkt appetithemmend, regt den Stoffwechsel an und kurbelt die Fettverbrennung an. Besonders kalter Mate Tee wirkt! Aber, ohne Sport und gesunde Ernährung wird es trotzdem nichts mit dem schnell und einfach Abnehmen. Klingt doch trotzdem ziemlich gut, diese gesunde und natürliche Diät. Wenn du noch nicht weisst, wo du qualitativ hochwertigen Bio Mate Tee kaufen kannst – mit unserem Maraña Mate Tee Starter-Set aus dem Shop kannst du direkt los legen! Ich freue mich über Erfahrungsberichte und deinen Diätplan!

 

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Bei MARANIA® setzen wir nicht nur auf die beste Qualität, sondern auch auf Nachhaltigkeit! Nach langer Suche konnten wir endlich einen Yerba Mate Lieferanten finden, der unseren Anforderungen gerecht wird. Dabei handelt es sich um eine familiengeführte Farm aus Paraná Brasilien, welche seit nun mehr als 30 Jahren Mate Tee anbaut. Die Farm arbeitet nach streng kontrollierten Bio-Richtlinien und setzt sich auch aktiv für die Wiederaufforstung des Regenwaldes ein. Man verfügt über folgenden Verifizierungen: 
  • Produto Orgânico Brasil 
  • USDA Organic
  • Ecocert 
  • EU-Biosiegel

Yerba Mate Tee hat eine Vielzahl an positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Wenn Mate Tee auf traditionelle Weise zubereitet wird, ist er ein starkes Antioxidans - stärker als grüner Tee, schwarzer Tee und Orangensaft!

Antioxidantien spielen eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit. Sie schützen deine Zellen vor Schäden durch freie Radikale, die sonst zu chronischen Krankheiten und vorzeitiger Alterung führen können.

Zudem trägt der Koffeingehalt in Mate dazu bei, die geistige Wachsamkeit und Konzentration zu steigern, ohne die nervösen Nebenwirkungen, die mit starkem Kaffee verbunden sind.

Für viele Menschen hat Mate auch eine beruhigende und entspannende Wirkung, die Stress und Angstzuständen entgegenwirken kann.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Mate können dazu beitragen, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu lindern.

Darüber hinaus hat Yerba Mate sehr positive Auswirkungen auf Magen und Verdauung: Der Genuss von Mate fördert die Verdauung, da er die Produktion von Gallen- und Magensäure anregt und die Darmbewegungen unterstützt. Dies macht Mate Tee zu einer ausgezeichneten Wahl, wenn es darum geht, Verstopfungen zu lindern.

Die vielfältigen Vorteile von Mate Tee machen ihn zu einem wahren Supergetränk für Menschen, die nach einer natürlichen und gesunden Ergänzung ihres Lebensstils suchen.

Yerba Mate fördert die körperliche Leistungsfähigkeit gleich auf mehrere Weisen. Das enthaltene Koffein stimuliert das Nervensystem und eignet sich ideal vor körperlichen oder geistigen Aktivitäten.

Der Genuss vor dem Training erhöht auch die Energiebereitstellung, Ausdauer und reduziert die Erschöpfung.

Während des Trainings verbessert Mate die Kohlenhydratverwertung, reduziert Milchsäure und fördert die Trainingsfähigkeit. Die Erholungsrate nach dem Training wird ebenfalls gesteigert.

Diese Vorteile machen sich viele internationale Sportler zu Nutze, darunter Fußballstars wie Lionel Messi, Luis Suarez, und Antoine Griezmann.

Obwohl Mate und Kaffee ähnliche Koffeinmengen enthalten, wirken sie unterschiedlich. Kaffee kann mitunter als aggressiv empfunden werden und gelegentlich Nervosität und sogar Herzklopfen verursachen. Im Gegensatz dazu verleiht Mate ein sanftes Gefühl. Mate enthält in der Regel weniger konzentriertes Koffein als Kaffee, was von unserem Körper besser vertragen wird.

Sogar der amerikanische Neurowissenschaftler und Podcaster Andrew Huberman schwört auf Yerba Mate und verwendet es als seine Hauptquelle für Koffein.

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Du hast Fragen, wir haben die Antworten.

Was ist Yerba Mate?

Yerba Mate ist ein traditionelles südamerikanisches Getränk, das aus den Blättern des Mate-Strauchs hergestellt wird. Bei MARANIA® stammt Yerba Mate von einer Bio-zertifizierten familiengeführten Farm in Paraná, Brasilien, die sich für Umweltschutz und Regenwaldaufforstung einsetzt.

Genieße MARANIA® Yerba Mate nach Belieben. Traditionell wird er in einer speziellen Tasse, der „Calebasse,“ mit heißem Wasser aufgegossen und durch einen Edelstahl-Strohhalm mit Filter getrunken. Du kannst ihn zu jeder Tageszeit trinken, vor körperlichen oder geistigen Aktivitäten oder zur Entspannung.

MARANIA® Yerba Mate bietet sanftes, gut verträgliches Koffein im Vergleich zu Kaffee. Er fördert die körperliche Leistungsfähigkeit, erhöht die Energie und Ausdauer, reduziert Erschöpfung und unterstützt die Erholung nach dem Training. Darüber hinaus enthält er Antioxidantien, die Zellschäden verhindern, sowie entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen lindern können. Dieses Supergetränk ist eine gesunde und nachhaltige Ergänzung für Ihren Lebensstil.

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